Stärken und Kompetenzen erkennen: So verbessern Sie Ihre beruflichen Möglichkeiten

Inhalt:

• Was sind Kompetenzen?
• Stärken zeigen und Ziele finden
• 5 Tipps, wie Sie Ihre Stärken entdecken
• Ihre persönlichen Eigenschaften sind Ihre Ressourcen
• Wie Sie herausfinden, was Sie wollen
• Wie Sie Ihre Kompetenzen nachweisen können
• Abschlüsse und Qualifikationen anerkennen lassen

"Was sind Ihre Stärken?" Bei dieser Frage kommen viele ins Stottern und Grübeln. Sie denken dabei vielleicht nur an Ihre Zeugnisse oder an den Job. Dabei zeigen sich Stärken und Fähigkeiten nicht nur in beruflichen Erfolgen oder in Bildungsabschlüssen. Antworten auf die Frage "Worin bin ich besonders gut?" finden Sie auch in Ihrem Alltag mit Freunden und Familie, bei Ihren Freizeitaktivitäten oder in Erinnerungen an Ihre Jugendzeit. Sie haben also viele Kompetenzen, denen Sie sich vielleicht gar nicht bewusst sind, die aber für Ihren beruflichen Weg relevant sein könnten.

Sie können mehr, als Sie denken. Ihr ganzes Leben lang sammeln Sie verschiedene Fertigkeiten und Fähigkeiten. Dabei geht es nicht nur darum, was Sie in der Schule gelernt haben. Viele Ihrer Kompetenzen haben Sie in unterschiedlichsten Bereichen Ihres Lebens erworben. Für Sie persönlich sind Ihre Stärken selbstverständlich und Sie nutzen diese intuitiv. Deshalb sind sie Ihnen vielleicht gar nicht bewusst.

Wir haben für Sie Tipps und Infos gesammelt:

• Wie Sie Ihre Stärken und Fähigkeiten erkennen können
• Was Ihre Eigenschaften und Interessen mit Ihren Kompetenzen zu tun haben
• Wieso es wichtig ist die eigenen Stärken zu kennen

Warum Sie Ihre Stärken kennen sollten

Warum ist es so hilfreich, die eigenen Kompetenzen zu kennen? Wir haben einige Argumente gesammelt:

• So wissen Sie, was Sie gut können und was Ihnen leichtfällt.
• In einem Bewerbungsgespräch können Sie Ihre Fähigkeiten gut beschreiben.
• So finden Sie berufliche und private Möglichkeiten der Weiterentwicklung.
• Sie können Ihre Potenziale Ihrem Arbeitgeber sichtbar machen.
• Sie erkennen berufliche und persönliche Ziele und können sie leichter erreichen.
• Sie können Ihren individuellen Bildungs- und Berufsweg leichter planen.
• Wenn Sie machen, was Sie mögen, bleiben Sie auch motiviert.
• Es macht Mut und gibt Selbstbewusstsein zu sehen, was Sie alles können und wissen.

Sie können mehr als Sie vielleicht denken! Durchstöbern Sie Ihr Leben nach dem, was Ihnen besonders gut liegt. Was tun Sie gerne? Wo möchen Sie noch gerne etwas dazulernen?

Wir haben 5 Tipps, die Ihnen dabei helfen, sich über Ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten klar zu werden:

Tipp 1: Durchstöbern Sie Ihren Lebensalltag

Beruf, Familie, Freizeit, Hobbies – in den unterschiedlichen Lebensbereichen zeigen Sie Ihr Können und Ihre Interessen.

Tipp 2: Denken Sie zurück an Ihre Kindheit und Jugend

Was haben Sie damals gerne gemacht? So erinnern Sie sich auch an vergessene Interessen und Talente.

Tipp 3: Reden Sie mit Familie, Freund*innen und Bekannten

Tauschen Sie sich mit anderen Menschen aus, was sie besonders an Ihnen schätzen und welche Stärken sie bei Ihnen wahrnehmen.

Tipp 4: Sammeln Sie Ihre Unterlagen

Zeugnisse, Zertifikate, Arbeitsnachweise, Teilnahmebestätigungen oder Urkunden sind wichtige Dokumente und Bestätigungen. Diese brauchen Sie für Ihre Bewerbungen für einen Job oder eine Ausbildung. Sammeln Sie alle an einem Ort, um nichts davon zu vergessen.

Tipp 5: Entdecken Sie Ihre Stärken und Fähigkeiten mit Profis

Bildungsberater*innen unterstützen Sie in der persönlichen Beratung dabei, Ihre Stärken zu erkennen und Sie bestmöglich einzusetzen. Beratungsangebote in Ihrer Näher finden Sie im Beratungswegweiser für Bildung und Beruf „Stärken und Fähigkeiten entdecken“.

• An Schul- und Ausbildungszeit denken wir vermutlich als Erstes.
• Kompetenzen durch berufliche Erfahrungen und Praktika sind uns meist auch bewusst.
• Vor allem in der Freizeit und bei Ihren Hobbys zeigen Sie, was Sie gut können.
• Dann gibt es noch Bereiche, die gerne vergessen werden: Die Familienarbeit – weil wir das ja gerne tun – oder der Haushalt – weil das gemacht werden muss.
• Weiterbildungen und Kurse machen wir im Berufsalltag oder zur persönlichen Weiterentwicklung. Können Sie sich noch an alle Kurse erinnern? Welche haben Sie „nur für sich selbst“ gemacht? Welche haben Sie für Ihre Arbeit besucht?
• Jede und Jeder von hat persönliche Lebensereignisse und Herausforderungen zu meistern. Was haben Sie aus diesen herausfordernden Situationen mitgenommen und gelernt?

Dass wir in Schule, Aus- und Weiterbildung etwas lernen, ist uns bewusst. Wir bekommen dafür Zeugnisse und Zertifikate und können so nachweisen, was wir gemacht haben. Zeugnisse und Bestätigungen gibt es aber auch für Ausbildungen, die Sie nicht abgeschlossen haben. Zum Beispiel für einzelne Fächer und Semester in einem abgebrochenen Studium oder einer abgebrochenen Ausbildung. Machen Sie später eine weitere Aus- und Weiterbildung, können Ihnen einzelne Fächer vielleicht angerechnet werden. So müssen den Stoff nicht noch einmal lernen. 

In Ihrer Schul- und Ausbildungszeit haben Sie außerdem viele soziale Kompetenzen und Erfahrungen gesammelt. Die stehen nicht auf den Zeugnissen oder Zertifikaten. Denken Sie zurück:

• Haben Sie an einem interessanten Schulprojekt mitgemacht?
• Haben Sie Ihre Abschlussarbeit zu einem spezifischen Thema geschrieben?
• Haben Sie Präsentationen gemacht?
• Haben Sie eine bestimmte Rolle in der Gruppe übernommen, wie zum Beispiel (Klassen-)Sprecher*in?
• Mit welchen Fächern und Inhalten haben Sie sich in der Schule und Ihrer Ausbildung besonders gerne beschäftigt? Was waren Ihre Interessen?

Durch die praktische Anwendung Ihres Wissens können Sie Ihre Kompetenzen verbessern und erweitern. Praxiserfahrung sammeln Sie während Ihres Berufslebens. Aber auch bei Praktika, bei Tätigkeiten in einem Verein oder einem anderen ehrenamtlichen Engagement.

• Welche Praktika oder ehrenamtliche Tätigkeiten haben Sie bereits gemacht?
• Welche Arbeitserfahrungen haben Sie gemacht? Was haben Sie dabei über fachliche Inhalte gelernt? Welche Erfahrungen haben Sie aus der Zusammenarbeit mit Ihren Kolleg*innen mitgenommen?
• Haben Sie für Ihr Ehrenamt oder für Ihre Vereinstätigkeiten Kurse besucht?
• Was waren oder sind Ihre Schwerpunkte? Was waren oder sind Ihre Aufgaben?
• Was haben Sie dabei gelernt?
• Wie lange haben Sie mitgearbeitet?
• Haben Sie dafür Bestätigungen und Arbeitszeugnisse erhalten?

Praxiserfahrungen helfen Ihnen dabei zu erkennen, ob ein bestimmtes Arbeitsfeld für Sie tatsächlich interessant ist. Sie können dabei neue Interessen entdecken. Vor allem finden Sie heraus, welche beruflichen Rahmenbedingungen Ihnen wichtig sind.

Sport, Freund*innen treffen, Malen, Museen, Lesen, Konzerte besuchen, im Web recherchieren, Kochen, Feste organisieren. Die Liste an möglichen Hobbys und Freizeitaktivitäten ist lang.

• Wie verbringen Sie Ihre Freizeit?
• Welche Hobbys hatten Sie in Ihrer Jugend?
• Was haben Sie in Ihrer Kindheit gerne gemacht?

Die Antworten auf diese Fragen zeigen Ihnen gut, wofür Sie sich begeistern. Außerdem lernen Sie bei Ihren Freizeitaktivitäten ständig dazu und erweitern Ihr Wissen und Können.

Viele Aufgaben in Haushalt und Familie scheinen selbstverständlich. Hausarbeit muss schließlich gemacht werden. Und um die Menschen, die einem nahe stehen, kümmert man sich gern. Die Arbeit und Zeit, die Sie dafür aufwenden, werden kaum wahrgenommen. Die sozialen Kompetenzen, auch Soft Skills genannt, die Sie sich dabei aneignen, ebenso wenig.

Wir haben ein paar Beispiele gesammelt, was Sie dabei alles lernen und üben:

• Die Kinderbetreuung muss organisiert und auch ein Notfallplan muss überlegt werden, wenn es mal nicht funktioniert. Damit zeigt sich Organisationsfähigkeit, Anpassungsfähigkeit oder Flexibilität.
• Haben Sie Angehörige, die gepflegt werden, sollten Sie bezüglich Pflegeleistungen immer auf dem neuesten Stand sein. Damit eigenen Sie sich Wissen an und zeigen soziales Engagement.
• Oder Ihr Kind hat eine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder Allergie. Dann müssen Sie sich informieren, ab wann es gefährlich wird. Sie müssen herausfinden, was im Notfall passieren muss und natürlich, wer darüber Bescheid wissen sollte. Sie zeigen, dass Sie Verantwortung übernehmen, Problemlösungsfähigkeit, Kommunikationsfähigkeit oder auch die Fähigkeit zu recherchieren.

Neben der sogenannten formalen Bildung wie zum Beispiel der Schule können Sie auch Kurse, Seminare oder Lehrgänge besuchen. Damit können Sie Ihr Wissen zu unterschiedlichen Themen erweitern oder neu erlernen.

In Projekten können Sie Ihre Kompetenzen ausprobieren und erweitern. In Beruf und Weiterbildung gehört es dazu, bei Projekten dabei zu sein. Aber auch im privaten Umfeld oder der Gemeinde gibt es immer wieder Gelegenheit, bei der Umsetzung von verschiedenen Vorhaben mitzuwirken.

• Haben Sie während Ihres Jobs Kurse oder Weiterbildungen besucht?
• Waren Sie in Ihrem Job bei einem speziellen Projekt mit dabei?
• Sind Sie in Ihrer Gemeinde engagiert und haben dort bei einem Projekt mitgemacht?
• Was haben Sie dabei gelernt, vertieft oder angewendet?

Neben all dem persönlichen und beruflichen Alltag stellt uns das Leben immer neue Aufgaben. Die Anlässe sind manchmal gut und herausfordernd, und manchmal traurig oder sehr schwierig.

• Welche Lebensereignisse prägen Ihr Leben?
• Wie haben Sie die Herausforderungen gelöst?
• Was haben Sie daraus an Erfahrung und neuen Strategien mitgenommen? Was davon kann auch für den Beruf relevant sein?

Zu Ihren Stärken gehören auch Ihre persönlichen Eigenschaften. Die zeigen, wie Sie an Herausforderungen herangehen, wie Sie Probleme lösen oder wie Sie sich in unterschiedlichen Situationen verhalten. Sie machen Ihre Persönlichkeit aus. Es sind viele verschiedene Merkmale, die Ihren Charakter beschreiben und viele davon haben Sie schon seit Beginn Ihres Lebens. Manche Eigenschaften verändern und erweitern sich aber auch im Laufe Ihres Lebens, gleich wie Ihr Können und Wissen.

• Wenn Sie sich mit Ihren Lebensbereichen auseinandergesetzt haben, haben Sie viele Ihrer Eigenschaften bereits entdeckt. Welche davon sind Ihnen öfters untergekommen? Und was ist das Positive daran?
• Im Web gibt es unzählige Listen mit Eigenschaften oder auch Online-Selbsttests. Schauen Sie diese durch, so entdecken Sie Eigenschaften, an die Sie selbst nicht gedacht haben. 
• Nutzen Sie den Blick von außen und fragen Sie in Ihrem persönlichen Umfeld nach. So bekommen Sie noch eine weitere Perspektive auf sich selbst.

So sehe ich mich, so sehen mich andere

Oft ist es zum Aufdecken der persönlichen Eigenschaften hilfreich, Unterstützung von anderen Menschen zu holen. Weil eine Eigenschaft so selbstverständlich ist, dass Sie sie nicht wahrnehmen oder auch, weil Sie vielleicht einfach bescheiden sind. Deshalb:

• Fragen Sie Freund*innen, Familie oder Bekannte, mit welchen Eigenschaften sie Sie beschreiben würden.
• Wie haben Sie Ihre Schulkolleg*innen, Arbeits-Kolleg*innen oder Vorgesetzten in der Zusammenarbeit beschrieben?

Indem Sie sich damit beschäftigen, was Sie in Ihrem beruflichen und persönlichen Alltag gelernt haben, finden Sie auch Ihre Interessen heraus. Womit Sie sich also gerne beschäftigen und wofür Sie sich begeistern können. Die eigenen Interessen zu kennen ist mindestens so wichtig, wie zu wissen, was Sie gut können. Vor allem dann, wenn Sie Ihre Ziele für Bildung und Beruf planen. Denn: Lernen und Arbeiten geht immer leichter, wenn es Spaß macht.

• Selbsttests und Erfahrungsberichte können dabei helfen, Ideen für die eigene Weiterentwicklung oder den zukünftigen Berufsweg zu sammeln. Wir haben für Sie kostenlose Online-Tests zur Selbsteinschätzung Ihrer Interessen, Stärken und Kompetenzen gesammelt.
• Sind Sie gerade dabei eine Weiterbildung zu suchen? Oder sich auf Ihrem beruflichen Weg neu zu orientieren? Dann haben wir unter „Weiterbildung und Jobwechsel planen“ einige Tipps für Sie.
• Gemeinsam geht es leichter, Bildungswege und Berufsmöglichkeiten zu überlegen und zu planen. Dafür gibt es österreichweit Angebote für Bildungsberatung. Im Beratungswegweiser für Bildung und Beruf finden Sie verschiedene (meist kostenlose) Beratungsangebote in Ihrer Nähe.