Wie Sie sich zum Lernen motivieren

Frau im Rollstuhl schläft mit Gesicht auf einem Tisch vor einem offenem LaptopFoto: Pexels Lizenz, Marcus Aurelius, auf erwachsenenbildung.at

Wie beginnen Sie mit dem Lernen und Bleiben auch dran? Hier finden Sie Tipps, wie Sie sich zum Lernen motivieren. Und wie Online-Lernen gut gelingt.

So finden Sie Ihre Lernmotivation

Kennen Sie das: Sie können sich nicht dazu überwinden, mit dem Lernen anzufangen, obwohl es so wichtig wäre? Oder: Sie haben angefangen auf Ihr Lernziel hinzuarbeiten, aber die Begeisterung fürs Lernen nimmt mehr und mehr ab. Jetzt schieben Sie das Lernen konsequent vor sich her?

Früher oder später lässt die Motivation bei vielen Lernenden nach. Wir haben Tipps für Sie, wie Sie sich motivieren können. So bleiben Sie an Ihrem Lernziel dran und behalten den Spaß am Lernen. Insbesondere auch beim Online-Lernen.

Unsere Tipps, wie Sie beim Lernen durchhalten:

7 Tipps, wie Sie sich zum Lernen motivieren

Tipp 1: Erinnern Sie sich an Ihr Lernziel

Geht die Lernmotivation zurück, taucht gleichzeitig die Frage auf: Wozu soll ich überhaupt Lernen? Das große Ziel hinter den Aufgaben, die zu erledigen sind, ist nicht mehr klar sichtbar. Dann ist es gut, wenn Sie sich ihr gesetztes Lernziel in Erinnerung zu rufen. Der Lernerfolg, der auf Sie wartet, gibt Ihnen Antrieb für die nächsten Schritte.

Tipp 2: Fangen Sie an und kommen Sie ins Tun

Um das Aufschieben zu verhindern ist es gut, konkret zu werden. Nehmen Sie Ihren Lernplan und schauen Sie sich an, was Sie sich für die Lerneinheit vorgenommen haben. Vereinbaren Sie mit sich selbst, zumindest 15 bis 30 Minuten für die Inhalte aufzuwenden. Mit dem Tun kommt auch die Motivation wieder.

Tipp 3: Machen Sie Pausen

Planen Sie Lernpausen bereits beim Erstellen Ihres Lernplans mit. Vor allem bei einem Motivations-Tief helfen Pausen, um auf andere Gedanken zu kommen und neue Sichtweisen zu gewinnen.

Tipp 4: Wechseln Sie Ihren Lernplatz

Zwischendurch tut ein Ortswechsel gut. Er hilft, um konzentriert weiterlernen zu können. Vielleicht ist Ihr neuer Lernplatz der ruhige Tisch in der Bibliothek, der Ihre Gedanken wieder beflügelt. Oder der hinterste Tisch in einem betriebsamen Café oder die Parkbank. Oder es reicht Ihnen eine kurzfristige Übersiedelung auf den Küchentisch, um wieder Energie zu tanken.

Tipp 5: Vereinbaren Sie Lern-Termine und Verabredungen

Gemeinsam geht es leichter. Auch das Lernen. Vereinbaren Sie Treffen mit Lernpartner*innen oder Lerngruppen, um gemeinsam neues zu lernen und sich zum Gelernten auszutauschen. Die gemeinsamen Termine helfen Ihnen, konstant beim Lernen dabei zu bleiben und Motivations-Tiefs zu übertauchen. Außerdem können Sie so auch Ihre Lernerfolge gemeinsam feiern.

Tipp 6: Setzen Sie das Gelernte in die Praxis um

Das Tun motiviert! Suchen Sie nach Möglichkeiten, das Gelernte anzuwenden, und das am besten gleich.

Tipp 7: Belohnen Sie sich

Nehmen Sie Ihre Lern-Etappen bewusst war und belohnen Sie sich, wenn Sie Ihre Zwischenziele erreicht haben. Auch Ihr Durchhaltevermögen ist eine Belohnung wert. Die Belohnung legen Sie vorab schon fest. Das kann zum Beispiel ein gutes Essen mit Freund*innen sei. Oder sie einem Hobby nach. Oder Sie machen einen Ausflug. Empfehlenswert ist jedenfalls, dass Sie sich Zeit für sich nehmen.

Link-Tipp: Mit dem Motivatoren-QuickCheck finden Sie heraus, was sie motiviert und wie sie Ihr Lernverhalten optimieren können. Der Online-Test dauert etwa 10 Minuten und gibt Ihnen Tipps für mehr Lernmotivation.

Foto: Unsplash Lizenz, Wes Hicks, auf erwachsenenbildung.at

Tipps zum erfolgreichen Online-Lernen

Online-Kurse und E-Learning-Formate bieten neue Möglichkeiten zum Lernen. Das Lernangebot scheint unbegrenzt und bietet einige Vorteile. Vor allem können Sie lernen, wo Sie wollen und wann Sie wollen. Sie brauchen nur Ihr mobiles Endgerät (zum Beispiel ein Laptop, manchmal reicht auch das Smartphone) und Internet. Ihr Lernort wird flexibel. Lern-Videos stehen Ihnen zeitlich unabhängig zur Verfügung. Damit lässt sich eine Online-Weiterbildung gut mit Ihrem Berufs- und Privatleben vereinbaren.

 

Allerdings ist beim Online-Lernen die Gefahr der Ablenkung größer. Im Selbststudium vor dem Computer kann die Motivation schnell verloren gehen. Deshalb haben wir Tipps, wie Sie das Online-Lernen erfolgreich für sich nutzen können.

Tipp 1: Planen Sie Ihre Online-Termine

Online-Lernen bietet viel Flexibilität, trotzdem sollten Sie sich dafür ähnliche Rahmenbedingungen wie bei Präsenz-Angeboten setzen. Erstellen Sie einen Lernplan. Fixieren Sie die Online-Termine zum Lernen in Ihrem Terminkalender und machen Sie eine Routine daraus.

Tipp 2: Finden Sie Ihren Lernplatz und bereiten Sie ihn vor

Finden Sie Ihren Lernplatz und bereiten Sie ihn für die Online-Einheit vor. Sich am Bett von den Lerninhalten berieseln zu lassen, klingt verlockend, stört aber Ihre Konzentration. An Ihrem Arbeitsplatz sollten sie ungestört sein. Vermeiden Sie, dass Sie während dem Online-Lernen unterbrochen werden. Weder durch Mitbewohner*innen noch durch ankommende E-Mails oder Benachrichtigungen von Apps. Hilfsmittel wie Stifte, Block oder Bücher sollten in greifbarer Nähe sein. Mit dieser Vorbereitung können Sie sich entspannt auf den Online-Unterricht konzentrieren.

Tipp 3: Überprüfen Sie Ihre technische Ausstattung

Damit Sie an einer live Online-Veranstaltung aufmerksam teilnehmen können, überprüfen Sie vor Beginn der Einheit, ob Ihre technische Ausstattung funktioniert. Wichtig ist eine stabile Internet-Verbindung. Achten Sie darauf, dass Lautsprecher und Mikrofon gut und von Beginn an funktionieren.

Tipp 4: Machen Sie sich Notizen

Schreiben Sie während Online-Schulungen mit. So bleiben Sie aktiv beim Lernen dabei und fassen bereits die wichtigsten Erkenntnisse der Einheit für sich zusammen. Dadurch lernen Sie schon beim Vortrag mit gleich mehreren Lernmethoden durch Zuhören, Verarbeiten, Aufschreiben, Zeichnen …

Tipp 5: Nehmen Sie aktiv teil

Auch in Online-Einheiten gibt es die Möglichkeit aktiv teilzunehmen. Sie haben die Möglichkeit im Chat oder auch durch Wortmeldungen Fragen zu stellen und in die Diskussion zu kommen. Somit können Sie Unklarheiten auf kurzem Weg klären und bleiben auch bei Online-Terminen aktiv dabei.

Tipp 6: Bleiben Sie im Austausch mit anderen Lernenden

Bei vielen Online-Schulungen gibt es für die Lernenden einen Chat, ein Forum oder eine andere Gruppenkommunikation. Nutzen die Sie die Möglichkeit des Austauschs. Hier können Sie sich gegenseitig motivieren, Fragen stellen, sich Tipps holen und miteinander lernen.

Tool-Tipps zum gemeinsamen Online-Lernen: Um sich mit Lernenden auszutauschen, gibt es Videokonferenzdienste wie Wonder, Gatherly oder Unhangout.

Mit Jamboard können Sie gemeinsam mit Lernpartner*innen an einem virtuellen Whiteboard arbeiten. So können Sie online gemeinsam Ideen sammeln und strukturieren.